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广州哪里有女人代孕的_广州代孕收费一般多少_孕妈多食巧克力 胎儿健康更勇敢
来源:http://www.datai100.com  时间:2021-05-04
摘要:巧克力很多朋友都喜欢,但也有人说它是甜蜜陷阱,吃多了不仅变胖对身体还不好?但是孕妇可以吃巧克力吗?吃巧克力到底对胎儿好还是不好呢?孕妈妈饮食上到底该吃写什么好呢?

  巧克力很多朋友都喜欢,但也有人说它是甜蜜陷阱,吃多了不仅变胖对身体还不好?但是孕妇可以吃巧克力吗?吃巧克力到底对胎儿好还是不好呢?孕妈妈饮食上到底该吃写什么好呢?跟着小编一起来看看吧。

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  兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示:与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较少。

  赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现:日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。

  此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。

  2、怀孕中期(4-7个月)。

  此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘。

  3、怀孕末期(最后2个月)。

  胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

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