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广州正规代孕价格,春天孩子要补钙吗 春天补钙注意事项
来源:http://www.datai100.com  时间:2021-01-11
摘要:「广州代孕」和「顶尖代孕医师团队」合作拥有「10多年代孕经验」我们跟「三甲公立医院合作」支持「先抱小孩后付款」「高效安全私密沟通」都说春天是孩子长高的黄金期,很多妈妈
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  都说春天是孩子长高的黄金期,很多妈妈会急着给孩子补钙,想让孩子长得更高,更壮,不同年龄的孩子需要摄入的钙量不同,那么春天孩子要补钙吗?补钙需要注意什么?下面天医网小编带来介绍。

  

  春天孩子要补钙吗?

  有人说,「春天不补钙,错过一整年」。

  春季因为阳光正好,食材正当时,被人认为是长高的黄金期,也常常被认为是补钙的黄金时期。

  事实上,宝宝补钙,和季节无关。只要宝宝缺钙,就需要补钙。

  一句话来说,只要宝宝喝奶正常,基本很难缺钙。

  《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013 版)》对不同年龄段孩子的推荐钙摄入量作了以下区分:

  0~6 个月的宝宝,每天宜摄入 200 毫克钙;

  7~12 个月的宝宝,每天宜摄入 250 毫克钙;

  1~3 岁的宝宝,每天宜摄入 600 毫克钙。

  

  6 个月以内的宝宝,每天的食物还是以母乳或配方奶为主。

  一般来说,母乳中的钙就足以满足孩子的需求了(每 600 mL 母乳中就含有 200 毫克钙了)。而且 1

  岁内钙的适宜摄入量,就是从母乳钙含量推算得出的。

  喝配方奶的宝宝更方便妈妈根据奶粉中的钙含量,把控奶量,更不用担心缺钙了。

  《欧洲儿科胃肠肝病营养学会 (ESPGHAN) 公布的全球婴儿配方奶标准则》显示,每 1000 毫升配方

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奶应含 330~940 毫克钙。

  即便是喝最低配版本配方奶,也能达到补充 250 毫克钙的标准。

  6 个月以后,宝宝开始添加辅食了,钙摄入的来源也多了起来,绿叶蔬菜、豆类中都含有丰富的钙。

  要想「缺钙」,变得更难了。

  在这个时间段,即使孩子没有其他的钙摄入来源,每天保证 600~800 mL 的奶量就不太可能缺钙。

  1 岁以后,宝宝摄入钙的来源就更多样了,原制奶酪、酸奶或是虾干、豆腐干等健康小零食都可以作为宝宝钙摄入的来源。

  而且,这时候宝宝可以开始喝牛奶了,每天只需保证 400~500 mL 的奶量,

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就足以满足宝宝对钙的需求。

  岁后的钙推荐摄入量有一个比较大的提升,如果家长还是担心宝宝钙摄入不足,可以需求专业医生或营养师的帮助,结合饮食回顾的基础上再进行判断宝宝到底缺不缺钙。

  

  春天补钙注意事项

  骨密度低就是缺钙?错

  所谓骨密度检测,检查的是骨骼中矿物质的含量,而钙是人骨骼中的主要矿物质,因此我们常常会用骨密度测试来判断一个人缺不缺钙。

  那听起来给孩子做了骨密度,就可以知道孩子是不是缺钙了呀!

  但是,往往总有个但是!

  对于宝宝来说,目前还没有骨密度的相应参考范围,临床上一直在拿成人的标准来判断孩子的骨密度。

  儿童的骨密度本身比成年人来的低,又一直拿成人的骨密度标准来衡量处在快速生长发育期的孩子,测出来的骨密度能不低吗?

  婴幼儿应该有相应的骨密度参考范围,但目前由于干扰的因素很多,在技术上还没法确定判断儿童骨密度的专有标准。

  做连标准都没有的骨密度测试,该拿什么来相信缺钙的结果。

  

  测血钙能判断宝宝缺钙?错!

  人体 99% 的钙都在骨头和牙齿中,只有 1 % 的钙游离在组织液和血液里。

  当血液中的钙含量不足时,受生长激素、钙降素等激素调节,骨骼中会自动游离出一定的钙去补充血清中的钙。

  可以这么理解:即使人已经缺钙了,血液中的钙含量也不会有什么变化。

  《中华儿科学杂志》就曾刊文明确指出:血钙水平不能用于判断人体钙营养状况。

  因此我们说,以血夜中的钙含量判断孩子是否缺钙,不太合适。

  对于绝大多数孩子来说,该补的不是钙,而是维生素 D。只有维生素 D 补到位了,钙才能被宝宝更好地吸收。

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