符合条件香港验血男不会错吧,备孕小知识：增加基础体温远离宫寒，给宝宝建

最近身边充斥着生孩子的话题，头胎，二胎，备孕各种问题层出不穷。有很多朋友报怨说尝试各种方法，吃药，打针，还是没有任何动静，心累到不行。到底怎么样做才能够比较容易怀上呢，就说说曾经试过的有用的方法吧。

中医常说，身体基础体温是怀孕的根本。现代女性常年处于空调大开的室内，喜欢穿短裙，吃冷饮，这样最易体寒全身经络不畅。下半身冰凉体寒，经常痛经的人，怀孕的几率会小一些，备孕也困难。

对于改善上面毛病，加强受孕机率有一个很好的物理方法，就是艾灸。艾灸是温补，通过适当的加热刺激人体紊乱的生理机能，达到预防或治疗疾病的目的。对于女性来说，想怀孕最主要的器官就是子宫了，一般备孕会从“宝宝的房子”子宫开始灸。

影响子宫的部位有很多穴位，老中医会建议把子宫周围一圈全部围起来，采取“前后夹击”的方法灸。具体的穴位有：前面“神阙，关元，子宫，归来”，这四个穴位在小腹周围；后面有八髎穴，（上髎，次髎，中髎，下髎），这几个穴位在小腹的后面（具体穴位位置请百度之）。这样缠绕一圈的艾灸，就能够很好的把宝宝的“房子”呵护起来了。试想，有一个温暖，干净的房子，还发愁宝宝不来吗。

之前也听到很多朋友说自己经常找不准具体的穴位，担心灸不对会没什么效果。但其实艾灸只是针对病的部位，穴位的准确度要求并不是很高。有句话叫“不识空穴，但求方寸”，意思就是可以不知道穴位的位置在哪里，但一定要知道要求治疗的地方在哪里。

我自己就是一个常年体寒怕冷的人，每次姨妈来都是血流不畅痛经难忍。对于自己的身体只能说是大毛病没有，亚健康问题一堆，去医院做个体检也没检查出什么大问题，各种补药倒是吃了一大堆。半年时间没有任何起色。经过小半年的艾灸，没有再吃药打针，宝宝居然就毫无征兆的降临了，对此我更加坚信了艾灸的神奇。

对于艾灸必备工具，淘宝上大把，随便一搜都是，尽量购买纯铜的艾灸盒，灸起来舒服些，同时尽量选择含艾量纯一些的艾条，效果会更明显些。

其实艾灸并不仅限于备孕，身体有其它不舒服也可以试着灸一灸，哪里不舒服就灸哪里，愿大家都远离病患，早日怀上宝宝，心想事成。

好啦，关于备孕的小知道今天就先分享到这里，咱们明天继续。感谢大家，欢迎大家关注我的头条号，收藏分享我的文章，谢谢！

备孕的时候有个检测基础体温的工作-简称BBT

大部分的备孕妈妈知道要测基础体温，且需要连续监测3个月。可见妈妈的辛苦。那什么是基础体温。为什么要监测呢？

测体温是指基础体温，基础体温(简称BTT)指经较长时问(6~8小时)睡眠。醒后尚未进行任何活动之前所测得的体温，可以反映静息状态下的能量代谢水平。是一种简单而大家都可以掌握的方法。

正常情况下，生育年龄妇女的基础体温，于排卵后因孕激素能刺激体温中枢。使之略有上升，高于卵泡期约0．3℃～0．5℃，至月经前1～2天或月经第一天下降。因此，正常月经周期每天基础体温的连线呈双相曲线，而无排卵性月经周期缺乏孕激素作用，基础体温无规律的变化，周期性变化，故呈单相曲线。

测量并记录基础体温，主要是借以了解卵巢有无排卵及黄体功能状况。但双相体温曲线只能表现成熟卵泡已黄素化，并不能一概认为绝对发生排卵；排卵时间也只能说在双相体温转变期前的2～3天内，而不能断定在哪一天：不过，单相型体温一般为无排卵及无黄体形成．

一般认为，高温相少于11天者可诊断为黄体期缩短，双相温度差少于0.3℃或曲线缓慢升高或下降及曲线缓慢升高或下降及曲线不典型则提示黄体功能不全．基础体温测定是辅助检查有无排卵和观察黄体功能的一种简单的方法。

方法：⑴置备一口腔电子体温计。

⑵临睡前将温度计放于床侧枕边或茶几上。

分为三个阶段：

第一个阶段呈低温相，是从第1天至第13天，此时体温范围是36.3到36.8摄氏度。香港验血测性别时间是不是孕七周>

第二个阶段是一个过渡阶段，大概是从第13天至第15天，这个阶段是体温快速上升期。

第三个阶段呈高温相，是从第13天至第27天，这时候的体温会比平时上升0.3到0.5摄氏度，之后又迅速下降到低温相。

基础体温有什么用呢？

从低温相进入高温相之前，基础体温会降至一个最低点，称为最低体温日。大多数女性在自己的最低体温日前后排卵。如果想要备孕，应该连续监测3个月经周期以上的体温，确定自己的最低体温日。在最低体温日前后三天行房，可以提高怀孕几率。

如果某个周期没有高温相，说明这个周期并没有排卵。如果高温相上升缓慢、天数少，或者温度差小于0.3到0.5摄氏度，可能提示黄体功能不全，这可能导致不孕或自然流产，需要及时就医。

通过观察基础体温的变化还可以判断自己是否怀孕。如果体温一直维持在高温相，到下次该来月经时温度还没有下降，月经也没有来，这就说明可能怀孕了。高温相持续18天以上怀孕的可能性更高。高温相持续超过20天，且确定怀孕后基础体温突然下降，说明已经发生流产或可能发生流产，要引起警惕，建议及时就医处理。

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参考资料