北京古玩古董鉴定,器械单腿前屈伸
发布时间：2023-12-25 来源：未知
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| 动作说明 |
| 肌肉↓ 锻炼部位：股四头肌。 准备↓ 坐在相应器械上。小腿前托住器械杠杆。 过程↓ 单腿向前屈伸，知道完全伸直膝盖。 |
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器械单腿前屈伸
动作说明肌肉↓
锻炼部位：股四头肌。
准备↓
坐在相应器械上。小腿前托住器械杠杆。
过程↓
单腿向前屈伸，知道完全伸直膝盖。
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