香港时代医疗集团验血准吗,月经期痛经怎么办

很多女性都有痛经的苦恼，这虽然不算一种病，但是痛的时候却像要人命似的，十分难受，但是每个月还得经历一次，在临床上常常会把痛经的情况分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是一种正常的生理现象，常常发生在青春期的少女身上，一旦生育之后这种痛经就会消失，而继发性痛经则是由于身体疾病引起的，需要进行治疗，那么月经期痛经怎么办呢?

痛经的出现是毫无规律可言的，给女性正常的生活和工作造成了巨大的困扰，部分的体质比较差的女性还可能会因为疼痛难忍而晕厥过去，所以当你痛经无法忍受时，一定要到医院进行检查，看是哪种情况的痛经，如果是继发性痛经，一定要对症进行治疗了。

而原发性痛经是一种正常的生理现象，是女性在成长发育的过程中必须经历的，一旦发育成熟到一定的阶段，痛经就会消失，你还可以通过一些方法来进行缓解，下面就是为广大的女性所总结的一些比较有效的缓解痛经的方法。

1、进行锻炼：可以跪在软垫上，然后臀部抬高，让头部水平高度低于臀部。这个姿势可以改善子宫后倾情况，预防盆腔淤血堆积，让经血可以顺利流出体外，逐渐消除经期腹部以及腰部不适。

2、放松大脑：当痛经来临时，你可以忘我的看电影、电视剧等，这一过程中，大脑会得到一点放松，体内内啡肽的分泌量也上升。内啡肽具有切断疼痛信号的作用，从而可以缓解痛经。

3、饮食调整：饮食是缓解痛经有效科学的方法，月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，酒精更要避免接触，可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用。

4、避免太冷：一些女性痛经是由于局部着凉所致，特别是夏天吹空调的时候一定要注意的是温度不能调太低，如果已痛经可以对受凉的部位进行局部的热敷，从而促进宫血加速流动，而缓解痛经。

以上内容就是关于“月经期痛经怎么办”的解决方法，目前市面上有很多缓解痛经的药物，但是女性在选择的时候一定不能盲目，先要明白自己是哪种痛经，在医生的指导下进行购买。

经期可以用热水袋敷肚子吗热敷真的能缓解痛经吗？

经期可以用热水袋敷肚子吗

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来月经可以用热水袋敷肚子，尤其是痛经的时候用热水袋敷肚子能加速腹部血液循环，让淤堵的经血快速排出，从而缓解痛经，但是在热敷的时候要注意最好是隔着衣物敷，不要直接敷在皮肤上，以免烫伤。

如何缓解痛经

1.多喝热水

女性在月经期间要多喝热水，加速血液循环，缓解痛经。

2.热水泡脚

那几天可能会手脚发冷，多泡泡热水脚，疏通下经络，对身体很有好处。

3.适当运动

如饭后散步等，运动适量可以促进血液循环，改善身体不适感的症状。

4.放松心情

在那几天尽量克制情绪，不要多气多急，激烈的情绪会加重不适感。

5.注意保暖

经期受凉容易加重痛经，所以经期一定要注意保暖。

如何预防经期痛经

1.不吃冷饮

冷饮是很多女孩子的最爱，尤其夏天，天天必吃，殊不知这样的习惯也是引起痛经的原因之一。

2.清洁用温水

女人月经期痛经怎么回事

女孩子在月经初潮之后，就意味着自己进入了月经期，身体健康的情况下，之后的每个月月经会按时来潮。有很多女性在来月经的时候会肚子痛，这好像已经成为了女性之间心照不宣的事情，那女人月经期痛经怎么回事？

女性来月经的时候肚子疼是正常的生理反应，也被称为原发性的痛经。此阶段肚子疼与女性身体内的激素变化有一定关系，因为女性在来月经的时候，身体内的雌孕激素分泌的较少，此时前列腺素分泌的较多，因此会促使子宫收缩，从而出现肚子痛的现象。

这种原发性的痛经并不需要治疗，只要在经期的时候注意保暖即可。为了缓解月经期间的肚子痛症状，女性可以用热水袋敷肚子，同时吃一些温热的食物，比如说喝一些生姜红糖水，或者是喝一些滋补的羊肉汤，都能缓解痛经。

但是也有一些女性是病理性的痛经，病理性的痛经多是有由子宫疾病引发的，比如子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫肌腺症等，此外还有宫寒也会导致来月经的时候肚子痛。这些疾病引发的痛经需要积极治疗，否则可能会影响女性的生育能力。

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