香港验血测胎儿性别几周内能测,备孕期男性吃什么好

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备孕期间想要正常的怀孕，需要女性的卵子质量好，对于男性的精子也有很大的要求。这时候男性可以吃一些有助于精子质量的食物，这样能够更好的提高精子的质量。那么备孕期男性吃什么好？

想要改善精子的质量，可以通过锌、蛋白质、硒等来补充。锌、硒是精子成长发育的重要物质，男性如果缺乏了锌元素，精子的质量就会减少。男性可以吃一些羊肾、猪肾、狗睾丸，还有牛鞭、鸡肝等。

精氨酸对于产生精子也有很重要的作用，缺乏时容易导致少精症，优质的蛋白对于精液的形成有一定的帮助，可以多吃一些这类的食物。比如说猪脊髓、瘦肉、蛋类，还有鱼虾、豆制品等，含有精氨酸高的食物有海参、豆制品、黑鱼、鳝鱼、蹄筋、瘦肉等。

果糖对于精液质量也有很大的作用，缺少的时候男性容易得弱精症，对于患有这种病症的男性可以多吃一些甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等水果。此外，海鲜类的食物对于精子也有很大的作用，比如说牡蛎、胡桃仁、虾、蛤、贝类、动物肝脏、牛乳、牛肉等含有丰富的锌和硒。

备孕期补钙吃什么 四种食物给你推荐

备孕的女性都知道备孕期补钙十分重要。相对于选择补钙药品，很多人还是相信食补是最好的补钙方式，那么，备孕期女性应该吃什么来补钙呢？下面就一起来看看一些有助于补钙的食物吧。菠菜菠菜含有丰富的钙质，一小碟的菠菜就可以补充人体一天所需的钙质的２５％，可见菠菜是蔬菜中补钙“高手”。再者，菠菜中还含有纤维素、维生素Ａ和铁，能够补充人体所需的营养素。因此，备孕期女性可以多吃些菠菜。需要注意的是，在烹饪菠菜时，记得先焯水，因为菠菜中含有草酸植酸，这种草酸植酸和钙、铁、锌等营养素会结合成化合物，从而影响钙、铁、锌的吸收。三文鱼三文鱼含有丰富的钙、维生素Ｄ，是补钙的佳品，而且三文鱼对心脏十分有利。备孕期的女性可以多吃些三文鱼，补充身体所需的钙。酸奶酸奶也是补钙的食品。酸奶是一种高营养低热量的饮品，而且酸酸甜甜，很多女性喜欢喝。酸奶中含有丰富的维生素Ｄ，有助于补钙，而且有些酸奶还添加了益生菌，有助于肠道消化，对肠胃有益。对牛奶过敏的女性，可以喝酸奶。因此，备孕期喝酸奶也有助于补钙。鸡蛋鸡蛋含有十分丰富的维生素Ｄ，而且它本身营养就很丰富，所以备孕期补钙吃鸡蛋是最好的了。不过要注意的是，鸡蛋胆固醇高，因此一周吃的鸡蛋不要超过４个，不然吃多了也吸收不了，对身体不好。

高龄女性想备孕生男孩吃什么碱性食物好？

很多家长都偏爱生男孩，备孕时希望孩子按照自己的意愿出生，而网上关于备孕生男生女也有一些小方法，那么，高龄女性想备孕生男孩吃什么碱性食物好？小编整理了备孕生男孩碱性食物一览，供大家参考。

一、高龄女性想备孕生男孩吃什么碱性食物好？

在备孕上，西医认为母亲的碱性体质容易生男孩，女性进入孕期后，阴道和子宫颈的酸度也会定期变化。而女性是酸性体质，精液是碱性的，进入酸性阴道后，大部分精子会死亡，只有Y精子生命力比X精子弱，通过酸性阴道环境后，活力会大大降低，因此，高龄备孕女性多吃碱性食物能提高生男孩的几率。可以吃的碱性食物有苋菜、茄子、茭白等，水果有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果等。

二、备孕吃什么碱性食物生男孩？

1、女性备孕

如果想生男孩，女性可以改善阴道和子宫颈的碱度，可以吃的蔬菜有：油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、黑木耳等。这些蔬菜都是碱性的。可以吃的水果有，梨、枇杷、橘子等。，而且还可以适量吃一些药材，比如党参、茯苓、甘草和何首乌。

2、男性备孕

当然备孕不只是女性的工作，男性也需要作出一些可以改变。想要生男孩，男方是决定性因素，女性是多吃西瓜、菜瓜、竹笋等食物提高生男孩的几率，而男性是多吃酸性食物不断提高Y精子的活性，让Y精子更强壮，生命力更旺盛，从而能够打败X精子和卵子顺利结合。

，多吃碱性食物可以帮助女性改变ph值，使她们更有可能生男孩，所以女性可以吃一些碱性食物，还可以吃含维生素C多的食物，以提供充足的营养。

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