香港验血鉴定男孩报告结果,备孕知识：备孕时男性应注意哪些习惯

在怀孕前的准备工作中，一些不良的生活习惯对于日后的宝宝是非常不利的，所以备孕的时候女性往往对于自己的要求特别高，对于生活习惯也特别的注意，但是男性就不一定了，很多男性没有重视这个问题，其实男性备孕时也应多注意改掉一些坏习惯。

戒除烟酒

尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着人在江湖身不由已的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。

这里的酒并非只指杯中之物，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。其中的酒精及毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。

营养均衡，保持良好的饮食习惯

在怀孕前，男性要保持良好的饮食习惯，因为精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子，对下一代产生不好的影响。可以多食蔬菜和水果，因为男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。

保持良好稳定的情绪

若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功
能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

避免接触农药等化学物品

从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。

备孕知识想生男孩有技巧

在中国，有着重男轻女思想的家庭都希望能够生个儿子延续香火。但是怎么样才能生个男孩呢?要知道，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。别着急，下面教你7招生男孩的技巧。亲润小编和大家一起来看看。

1、男女双方都年轻

男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。

2、健康强壮的身体，富裕的家境

美国科学家比较近的一项相关指出，家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。

这项研究符合进化论原理，很多时候女性的生存能力更强，所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶，健康强壮的女性更趋向于生儿子，这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。

3、呈碱性的身体环境

根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。

碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

4、夏季或高温的环境

相关指出，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。

因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

5、女性拥有强势、自信的个性

支配欲望强烈，过分自信的妇女，她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高，更善于接纳精子中的Y染色体。因此，常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。

同时，新相关指出，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有系统性，在受精过程中，其子宫内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性。

6、男性阴囊温度过高

男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。

7、性爱有技巧，要有性高潮

高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。

同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性比较好先禁欲几天，这样能产生比较大量的精子，且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高610厘米。

生一个健康宝宝，这些备孕知识你应该知道

扫码加入《健康周刊》寻医问药微信交流群，一起寻找妙医国手，分享问药信息，讲述抗病故事。本报讯（兰州晨报/掌上兰州记者赵汇）小麦播种前有道选种的程序，留下饱满质优的颗粒播撒在田间。人类的繁衍也是这样。在医学还比较落后的时期，生命的延续遵从大自然优胜劣汰的规律，而现在人类想要更好地掌握自己的命运，将提高人口素质的关口前移至怀孕之前。

近日，记者从省妇幼保健院了解到，该院备孕中心正式开诊，为准备怀孕的夫妻双方进行全面的评估及指导。

备孕中心副主任医师金莉娅告诉记者，“生一个健康聪明的宝宝，是每个家庭的共同愿望，但孕育一个健康的宝宝可不是说句‘快到碗里来’这么简单。”

她表示，孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质，是孕期保健的前移。

专家简介

金莉娅，副主任医师，中国妇幼保健协会中医和中西医结合分会委员。获孕产期心理保健师、大型仪器上岗资质。从事产科工作近二十年，具备丰富产科工作经验，熟练掌握产科合并症、并发症及产科急危重症的诊疗方法。擅长双胎妊娠及妊娠期糖尿病的围产期保健、孕晚期超声下胎儿宫内监测、正常产及难产的处理、家庭化分娩模式的干预及处理、无痛分娩产程管理、无损伤助产技术。

1夫妻备孕注意七方面

问：新生家庭夫妻双方如何共同备孕？

答：1.首先夫妻双方共同进行全面的健康评估，优生优育筛查，有准备有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠；

2.孕前3个月共同开始补充叶酸0.4~0.8mg/d，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。（具体剂量在医生建议下补充）；

3.合理营养，适当的运动，控制体重在适宜范围；

4.有遗传病、慢性疾病和传染病的夫妻应在医生指导下合理用药；

5.共同调节生活方式，放松心情、避免压力，合理膳食、均衡营养，保证睡眠充足，禁烟禁酒至少3个月；

6.避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物；

7.夫妻双方互相支持，保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

2怀孕具备四个基本条件

问：怀孕必须具备的基本条件有哪些？

答：1.男子睾丸能产生足够数量的形态和活力均正常的精子，以及适宜精子生存的液体（精液），而且输精管道通畅无阻；

2.女子卵巢能产生正常的成熟卵子，而且输卵管道通畅无阻；

3.在女方排卵期前后一定时间内夫妇间进行正常的性生活，男女双方的生殖器官构造和功能必须正常，能保证精子输入女性生殖道与卵子结合而受精；

4.子宫内环境适合于受精卵的着床和继续发育。以上各个环节缺一不可，任何一个环节出现问题，皆可影响妊娠结局。

3孕前保健做到“三早”

问：孕前保健包括哪些内容？（针对所有计划妊娠的夫妇）

答：备孕中心医生会逐步评估夫妻双方健康状况，对存在风险的进行排查，以早筛查、早诊断、早治疗。

首先评估孕前高危因素，询问计划妊娠夫妇的健康状况，包括慢性疾病史、家族史和遗传病史，孕产史和前次分娩史等；

其次给予必要的体格检查及其他优生优育相关检查；

再对发现的影响妊娠的疾病、危险因素、生活方式等进行纠正，并给予相应的计划妊娠的指导意见。

4孕前改善营养管理体重

A问：如何进行孕前营养改善及体重管理？

答：1.定期监测体重，制订营养及体重管理计划，调节体重至适宜范围。夫妻双方肥胖均会影响妊娠成功率，孕前及孕期母亲体重过轻或过重也不利于胎儿及自身的健康，母亲营养储备不足致使胎儿生长受限；母亲肥胖或（及）伴有其他慢性疾病，妊娠期合并症发病率更高，严重危害母子健康，比如妊高症、妊娠糖尿病等。因此，孕前需要控制体重至适宜范围，并改善相关健康指标。

2.合理安排膳食，养成良好饮食习惯。孕前补充营养要遵循低热低脂低糖、高蛋白的原则。根据BMI、劳动情况、年龄，制订饮食量及相应营养改善计划，少吃零食，多吃新鲜食物，逐步形成良好的饮食习惯，均衡营养，合理膳食，改善母亲健康状况，为孕育打下坚实的物质基础。

3.适当补充营养素，不盲目进补。备孕女性要对自己的营养状况做一个全面的了解，积极摄取自身所缺乏的营养来满足自身和胎儿所需，有医疗指征需要调理改善的应当在医生的指导下进行，不要盲目追求餐餐高营养、食用名贵药材等方式进补。

B问：孕前体重应保持在多少才算正常？

答：国际上通常采用体重指数作为评判体重是否正常的标准。体重指数BMI=体重（kg）除以身高的平方（m2）。中国成人正常体重指数标准范围是18.5～23.9kg/m2。

C问：孕前肥胖危害有哪些？

答：育龄期女性孕前超重/肥胖是引起多囊卵巢综合征（PCOS）、辅助生殖成功率低（植入率降低、临床怀孕率降低、活产率降低、流产率高）、实施怀孕时间延长、影响宝宝早期发育等的重要因素，并成为妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等疾病的危险因素。

5如何推算排卵期

A问：怎么推算排卵期？

答：有规律月经者，排卵通常是在下次月经前的14天左右发生的，也可以通过4个方面的观察来确定排卵期。

（1）基础体温：早晨睡醒后测量体温并记录，排卵多发生于基础体温最低日，或由低温转变为高温这段时间。

（2）观察分泌物：接近排卵期时，分泌物会变清亮、滑润有弹性。