茂名私下交易古董古玩_饮食减肥法 试试这些食物快速瘦成模特身材

　　保持好身材是女性一生的事业，可是很多女性在减肥的路上磕磕碰碰，尝试了很多方法，就是瘦不下来，怎么办呢？下面给女性推荐一些饮食方法，让你快速瘦成模特身材。

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　　人体在每天的不同时间段的新陈代谢、消化吸收都不相同。所以进食的时间也直接影响到人体对食物的吸收转化程度。通常来讲，早上起床后，人体的代谢最旺盛，早上8点到12点是最鼎盛时期。所以建议把早餐时间提前，大概六七点，午餐又提到10点左右。这样能起到良好的减肥瘦身效果。

　　短期内快速有效的减肥措施：

　　中药减肥

　　中药减肥一般副作用极少，甚至没有副作用。

　　枸杞子30g，早晚冲泡来喝。坚持服用两个月，通常一个月左右体重有减去4到5斤。

　　低热减肥

　　低热减肥又叫禁食减肥，是禁止食用一切固体食物，只适用短期减肥。

　　每天喝调味的蛋白质液，如豆浆、蛋白粉糊水喝。再进行高蛋白进食减肥期间，只要不吃碳水化合物的食物，就不会造成脂肪的增加。一般一个星期能减去4斤左右。

　　另类减肥粥推荐：

　　水果减肥粥

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　　材料：香蕉、苹果、大米

　　做法：香蕉去皮捣成泥状、苹果洗净去核切粒。大米淘净入锅煮成白粥，待粥浓稠时，加入香蕉泥，苹果粒，放适量白糖或冰糖（用量按个人口味而定），再煮沸即刻。

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　　土豆萝卜粥

　　材料：土豆、胡萝卜、大米

　　做法：土豆、胡 广东佛山古玩地摊市场 太原古玩鉴定交易中心 最靠谱的古玩交易平台 贵州古玩市场有哪些 免费古玩鉴定专家在线 太原摆地摊的古玩市场 古玩杂项 梦幻西游古玩拍卖规律 古玩雕刻类小说 古玩交易平台app有哪些